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Il paraît que notre génération traverse la plus grande crise de santé mentale de l'Histoire. Entre deux selfies, c'est le Grand Chelem du pétage de câble : crises d'angoisse, dépressions, troubles du comportement alimentaire et addictions en tout genre...
Pourquoi ? Entre autres : l'état de la planète, les violences un peu partout, le fait que nous soyons hyper connecté·e·s (et donc hyper conscient·e·s), notre empathie démesurée, et maintenant, une pandémie. Nickel.
Aujourd'hui, alors qu'on vient de rempiler pour un mois (minimum) de confinement, on vous propose de faire le plein. Pas le plein de courses. Le plein de choses dont on a vraiment besoin en ce moment : du courage, de la patience, de la bonté et de la sérénité.
Servez-vous, c'est gratuit.
Pour faire le plein de courage
Découvrez votre arme secrète,
selon votre signe astro
Bélier (21 mars - 20 avril). Le constat : la colère, ça vous connaît. Que vous le vouliez ou non, vous êtes du genre à bouger les choses avec une énergie type King-Kong. Ruer dans les brancards : check. Avoir peur de l'ennui : double check. Votre super-pouvoir : on a tendance à considérer la colère comme une émotion négative... mais pas pour vous. Véritable énergie motrice, votre rage est une arme d'empowerment massive pour vous-même, votre entourage et toutes les choses dans lesquelles vous vous impliquez. Jamais (jamais) à moitié.
---> La suite, par ici. <---
Pour faire le plein de patience
Testez la recette des gnocchis à la patate douce,
version bombes atomiques
Si on avait su à quel point c'est EASY de faire des gnocchis, Big Mamma serait déjà en train de flipper face à la concurrence. Pour cette recette, vous aurez besoin : d'une belle patate douce (ou de 3 pommes de terre), de farine de blé (et de Maïzena), d'un œuf. Et aussi de cliquer ici, parce qu'on n'allait quand même pas vous mettre toute la recette directement ici (et puis quoi encore ?). Si vous n'avez toujours pas cliqué, on en profite pour vous glisser qu'on y a aussi calé la recette du crumble aux pommes et aux biscuits, celle des beignets de pâtes, et celle du pain à la poêle.
---> Allez, cliquez. <---
Pour faire le plein de bonté
Donnez de votre temps
grâce à cette plateforme d'entraide
C'est la good news du confinement : les initiatives solidaires, qu'elles soient institutionnalisées ou improvisées à la cool entre voisin·e·s, continuent de se multiplier. On vient de découvrir Free & Dispo, une plateforme de mise en relation entre freelances de l'événementiel et de la comm' et les parties prenantes qui ont besoin d'aide face au Covid-19. Vous êtes chef·fe de projet, web designer, conceptrice-rédactrice, développeur·se web... et avez du temps ? Foncez sur le site pour aider un centre hospitalier à réaliser des vidéos de prévention, aider une asso humanitaire à acheminer les dons reçus, accompagner des enseignants à prendre en main les outils pour continuer d'enseigner…
---> D'avance : bravo, et merci ! <---
Pour faire le plein de sérénité
Mettez à l'épreuve nos 3 idées
pour combattre l'anxiété
Les 50 longueurs en dos crawlé pour éviter la crise d'angoisse : plus possible. S'enfermer au ciné pour passer à côté d'un énième épisode boulimique : on oublie. Prévoir une soirée doudou avec ses meilleures potes pour se vider la tête : cette fois, ce sera sur House Party. Évidemment, si le confinement décuple votre anxiété et que vous avez vraiment besoin de parler à quelqu'un, adressez-vous à un pro. Des tas de psys proposent des consultations à distance en ce moment. On vous les file quand même au cas où : nos 3 idées home made pour combattre l'anxiété pendant le confinement.
---> Tout est là <---
Et comme d'hab, retrouvez nos dernières interviews à binger sur IGTV et tous nos articles sur votre site préféré, tapage-mag.com
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